患有慢性前列腺炎的老年人，不妨試試踮腳尖這項簡單的運動。

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運動減肥一定不可以憑借一時的熱情,一時的熱情可能會導致體重出現不減反增的情況,三天打魚兩天曬網的運動減肥也不會見到太多的效果,要想運動減肥必須要選擇好自己喜歡的...

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近年，各種跑步運動的風潮越來越高漲，馬拉松當之無愧為當下最火爆的活動之一。10月20日，國內數十場馬拉松開跑，有兩名跑友在終點前猝死。這提醒人們，關于運動，就算最...

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生命在于運動，特別是運動對維持身體健康狀態有一定的效果?？蓪τ诠谛牟〔∪藖碚f，運動卻并不簡單，然而運動對于他們來說卻尤為重要，運動不僅能強身健體，也在一定程度...

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運動后靠沖冷水澡的方式迅速降溫危險性大，容易留下疾病隱患。建議在運動出汗后應適當飲用一些鹽開水，然后休息1小時左右，在洗溫水澡，熱水澡水溫不宜太高，一般以35-40...

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夏天的悶熱讓人們需要借助空調來感受涼爽，不過并不是所有人都能適應吹空調，有的人吹空調之后會出現膝蓋疼痛，想要吹空調卻又不能吹。廣東藥科大學附屬第一醫院風濕骨內...

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躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如蹲著。有規律地、正確地蹲，是可以中和“坐”和“站”所帶來的不良健康影響的。有研究表明，下蹲5分鐘約等于步行1小時。

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如今一些上班族一直處于長時間低頭看電腦、看手機、看文件的狀態，時間長了難免現肩頸疼痛的情況。網上推薦“十點十分操”對緩解肩頸疼痛有幫助。

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對于那些愛好運動，注重健康的人來說，很多人都有晨跑的習慣，也有一些肥胖人群通過晨跑活動進行減肥，晨跑一般都是在空腹的情況下進行，那么真的是空腹晨跑就能減肥嗎，...

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近年來，痛風發病率迅速攀升，年輕化特點愈加顯現。中山大學附屬第三醫院風濕免疫科主任古潔若教授指出，痛風堪稱疼痛之冠，多數患者難以忍受，可令男兒落淚，合理使用鎮...

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